Libre du Diabète : Le Nouveau Programme Révolutionnaire Antidiabète (Best-Seller).
Comment inverser le Diabète avec cette découverte qui bluffe les Médecins.
Apprendre à stopper votre diabète naturellement vous aidera certainement à obtenir les meilleurs soins possibles. Vous voulez sûrement améliorer votre qualité de vie, votre énergie et votre santé. Vous faites tout ce que vous pouvez pour contribuer à faire reculer cette grave maladie.
Vous ne pouvez pas compter sur les médicaments, les injections d’insuline ou la chirurgie pour aider à guérir le diabète. Mais vous pouvez prendre votre santé en main. L’essentiel est de comprendre ce à quoi vous avez affaire et de prendre des mesures pour l’éliminer. Voyons comment stopper votre diabète de façon naturelle.
Éliminez le sucre et les glucides de votre alimentation. Cela inclut les produits à base de riz brun, le maïs, les gâteaux de riz, les produits à base de blé, les produits à base de pommes de terre, les biscuits, les gâteaux, les bonbons et bien d’autres choses encore. Les céréales complètes sont riches en nutriments. Il en va de même pour les aliments qui contiennent de la caféine, comme le café, le thé et les colas.
Conseils pour faire baisser sa glycémie naturellement
Passez à un mode de consommation plus naturel. Les diététiciens recommandent de suivre un régime à faible indice glycémique. Cela signifie qu’il faut manger une grande variété de fruits et de légumes pour obtenir toutes les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. De plus, la majorité des sucres raffinés sont éliminés.
Les enzymes aident votre corps à brûler les graisses et à produire de l’insuline. Ne comptez pas sur l’insuline produite par les médicaments. Mangez des aliments riches en enzymes pour stimuler le pancréas à produire plus d’insuline.
Apprenez les meilleurs exercices pour votre type de diabète. Bougez votre corps tous les jours pour améliorer votre état de santé général. Il peut aider à contrôler le taux de sucre dans le sang. Faites des promenades, faites du cardio simple ou même prenez des cours de danse.
Faites régulièrement de l’exercice pour contrôler votre taux de glycémie. Le diabète est une maladie grave pour votre corps. Maintenir votre corps en forme peut vous aider à être plus actif. Cela augmentera votre métabolisme et votre niveau d’énergie. Vous serez en mesure de mieux fonctionner au travail et à la maison.
Empêchez votre diabète de s’aggraver. Si vous avez trop d’insuline dans le sang, votre glycémie augmentera et vous pourrez vous sentir étourdi, faible, fatigué et assoiffé. Si vous réduisez votre taux d’insuline, votre risque d’insuffisance rénale diabétique diminuera considérablement.
Des moyens naturels de la traiter. Essayez de trouver des moyens naturels de contrôler votre diabète. Incluez des aliments riches en fibres pour réduire vos envies de sucre.
Passez à des moyens naturels de traiter votre diabète. Mangez plus de céréales complètes, faites de l’exercice au lieu de prendre des médicaments et maintenez votre taux de glucose sanguin à un niveau bas.
Renseignez-vous sur les traitements homéopathiques et les compléments naturels qui ont été utilisés avec succès par des milliers de personnes. Ils fonctionnent en synergie avec votre mode de vie actuel. La plupart des gens prennent soin de leur santé de manière naturelle. Découvrez les stratégies et les méthodes qui fonctionnent le mieux pour vous.
Comme vous pouvez le constater, votre diabète ne s’arrête pas lorsque vous prenez des médicaments et recevez des injections d’insuline. Apprenez à prendre soin de vous, à vous occuper de votre santé et à prendre votre avenir en main.
La cause du diabète
La maladie du diabète est liée à un taux de sucre élevé dans le sang. Le diabète apparaît lorsque vous cessez de libérer et de répondre à des quantités normales d’insuline après avoir consommé des aliments contenant des glucides, du sucre et des lipides. Cette hormone, qui est décomposée et transportée vers les cellules pour être utilisée comme énergie, est libérée par le pancréas pour aider à stocker le sucre et les graisses. Cependant, les personnes diabétiques ne réagissent pas correctement à l’insuline, ce qui entraîne un taux de sucre élevé dans le sang et les symptômes du diabète.
Il importe de noter qu’il existe une différence entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Les lésions des cellules du pancréas entraînent une réduction de la capacité ou une incapacité totale à produire de l’insuline. Parmi les causes courantes qui déclenchent cette réponse auto-immune, on trouve un virus, des organismes génétiquement modifiés, des métaux lourds, des vaccins ou des aliments tels que le blé, le lait de vache et le soja. Des aliments tels que le blé et le lait de vache ont été associés au diabète parce qu’ils contiennent les protéines gluten et caséine A1.
Le corps peut tenir le coup pendant un certain temps en produisant plus d’insuline, mais avec le temps, les sites récepteurs d’insuline s’épuisent. Le diabète peut finalement affecter presque tous les systèmes du corps, affectant l’énergie, la digestion, le poids, le sommeil, la vision et bien plus encore. Il existe heureusement des moyens de faire reculer le diabète de manière naturelle.
L’incorporation de ces aliments pour traiter le diabète
Un des avantages de ces aliments est qu’ils favorisent généralement la perte de poids, ce qui est un facteur important dans la réduction du diabète. Selon une étude portant sur 306 personnes atteintes de diabète, la perte de poids dans le cadre d’un programme structuré a entraîné une rémission totale du diabète chez près de la moitié des participants.
Cannelle
L’effet de la cannelle est de faire baisser le taux de sucre dans le sang et d’améliorer la sensibilité à l’insuline. Pour bénéficier des nombreux bienfaits de la cannelle sur la santé, ajoutez une cuillère à café aux aliments, aux smoothies ou au thé.
Acide alpha-lipoïque
Bien que l’on fabrique de l’acide alpha lipoïque et que l’on en trouve dans certaines sources alimentaires comme le brocoli, les épinards et les tomates, prendre un supplément d’ALA augmentera la quantité qui circule dans votre corps, d’où un effet extrêmement bénéfique lorsque vous essayez de faire reculer naturellement le diabète.
Le pain de blé entier ou de pain de seigle
De nombreuses sortes de pain sont riches en glucides et font rapidement augmenter le taux de sucre dans le sang. Lors d’une étude réalisée, les chercheurs ont signalé que l’épeautre et le seigle étaient tous deux à l’origine d’une faible réponse glycémique initiale chez les rats. Ils ont aussi découvert que ces types de blé plus anciens, ainsi que le blé Emmer et le blé gras, supprimaient les gènes qui favorisent le métabolisme du glucose.
La plupart des noix
Comme avec les autres aliments de cet article, il est préférable de manger des noix qui sont aussi entières et non transformées que possible.
Légumes secs
Selon une étude, l’incorporation de légumineuses dans l’alimentation améliore le contrôle de la glycémie et diminue le risque de maladies coronariennes chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Ail
En effet, l’ail est un ingrédient populaire dans les médicaments traditionnels contre le diabète et une grande variété d’autres maladies. Dans une étude réalisée sur 60 personnes atteintes de diabète de type 2 ou d’obésité, celles-ci ont pris soit de la metformine seule, soit une association de metformine et d’ail deux fois par jour après les repas pendant 12 semaines.
La plupart des fruits
Une grande étude menée a montré que les personnes qui mangeaient des fruits entiers, notamment des myrtilles, des raisins et des pommes, avaient un risque nettement plus faible de développer un diabète de type 2. Des chercheurs ont également indiqué que la consommation de jus de fruits augmentait le risque de développer la maladie.
Patates douces et ignames
Des recherches indiquent que la chair de la patate douce contient plus de fibres que la peau, ce qui signifie que le légume entier peut être bénéfique pour les diabétiques. Faisant état des résultats d’une étude animale, ces chercheurs ont également noté que la consommation de patates douces peut réduire certains marqueurs du diabète.
Gruau et son d’avoine
Déterminer l’impact de la consommation d’avoine sur le diabète de type 1 nécessite des recherches plus approfondies. Les docteurs recommandent toujours aux diabétiques de limiter leur consommation de flocons d’avoine, car une tasse contient environ 28 grammes de glucides.
Poissons d’eau froide
Le cabillaud est dépourvu de glucides et peut réduire le risque de développer un diabète de type 2. Des chercheurs ont découvert que la consommation de 75 à 100 grammes de cabillaud, de lieu noir, d’églefin ou de goberge par jour réduisait le risque de développer un diabète de type 2.
Huile de poisson
La consommation d’un supplément d’huile de poisson peut aider à améliorer les marqueurs du diabète en réduisant les niveaux de triglycérides et en augmentant le taux de cholestérol HDL. Afin d’utiliser l’huile de poisson comme remède naturel contre le diabète, il faut en prendre 1 000 milligrammes par jour.
Yogourt
Une consommation quotidienne de yaourt nature peut réduire le risque de diabète de type 2. Les auteurs d’une vaste méta-analyse réalisée ont conclu que le yaourt pourrait être le seul produit laitier qui réduit le risque de développer cette maladie. Aujourd’hui encore, les chercheurs ne savent pas pourquoi le yaourt contribue à réduire le risque de diabète de type 2. Toutefois, le yaourt nature est généralement un aliment à faible IG. Le yaourt à la grecque peut être une alternative saine.
Suivez ce plan alimentaire pour aider à renverser le diabète
Si vous souhaitez contrôler votre glycémie et voir des résultats rapidement, suivez ce plan d’alimentation pour diabétiques le plus fidèlement possible. Privilégiez l’apport de protéines propres, de graisses saines et de fibres à chaque repas, ce qui peut contribuer à faire reculer le diabète.
Exercice pour équilibrer le taux de glycémie
La pratique de l’exercice physique réduit les maladies chroniques et peut aider à faire reculer le diabète de manière naturelle. Les études montrent que l’exercice améliore le contrôle de la glycémie et peut prévenir ou retarder le diabète de type 2, tout en ayant des effets positifs sur la pression sanguine, la santé cardiaque, le taux de cholestérol et la qualité de vie. Un entraînement en rafale peut vous aider à brûler jusqu’à trois fois plus de graisse corporelle que le cardio traditionnel et peut naturellement augmenter la sensibilité à l’insuline. Il est également recommandé de faire de la musculation à l’aide de poids libres ou de machines, car cela vous aide à développer et à entretenir vos muscles, favorisant ainsi l’équilibre du sucre dans le sang et le métabolisme du sucre.