Les acouphènes sont généralement décrits comme des bourdonnements d’oreille, mais ils peuvent également ressembler à des clics ou des sifflements.

Comment disparaissent les acouphènes ? Qu’est-ce qui peut provoquer des acouphènes ?

Est-ce que l’acouphène se soigne ? Pourquoi j’entends des bourdonnement ?

Découvrez des solutions et traitements pour soigner efficacement vos oreilles.

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Il existe de nombreux remèdes différents pour les bourdonnements d’oreilles, mais il peut être difficile de savoir lesquels fonctionnent vraiment. L’un des meilleurs remèdes contre les acouphènes est d’apprendre à les traiter naturellement.

L’acouphène est une affection qui provoque une inflammation de l’oreille interne. On les confond souvent avec une migraine ou des vertiges, mais la différence est que les acouphènes sont un bourdonnement constant dans vos oreilles. Si vous n’avez jamais eu cette affection auparavant, il est peut-être temps d’y prêter attention.

Les oreilles peuvent être endommagées par une exposition excessive à un bruit fort. Comme de nombreuses personnes entendent un bourdonnement dans leurs oreilles lorsqu’elles sont exposées à des bruits forts, les médecins pensent que c’est la cause. Malheureusement, il n’existe pas de remède contre les acouphènes. La seule façon de les traiter est donc de contrôler le bourdonnement dans les oreilles. Il existe plusieurs méthodes pour y parvenir.

L’une d’entre elles consiste à porter des bouchons d’oreille lorsque vous travaillez sur un poste qui vous met en contact avec des bruits forts. Vous ne voulez pas endommager vos oreilles, alors prenez simplement un peu de repos et assurez-vous de ne pas vous impliquer dans des activités bruyantes. Une autre façon de gérer les acouphènes consiste à dormir sur le côté.

Lorsque le bourdonnement dans vos oreilles commence à devenir insupportable, vous pouvez avoir besoin d’un traitement plus sévère. Par exemple, si vous souffrez d’un acouphène léger, vous pouvez le soulager grâce à une thérapie crânienne. Un chiropracteur peut également vous aider pour d’autres traitements.

Si vous avez eu un léger acouphène et que vous ne pouvez pas vous empêcher d’irriter vos oreilles, vous devrez peut-être consulter un médecin. Bien qu’il n’existe aucun traitement connu pour les acouphènes, il y a des choses qui peuvent être faites. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez passer le reste de votre vie au lit avec un stéthoscope autour du cou.

La première chose que vous devez faire lorsque vous essayez de trouver un traitement pour les bourdonnements d’oreilles est de comprendre leurs causes. Il existe de nombreuses raisons possibles, mais dans la plupart des cas, il est causé par une lésion des nerfs qui transmettent les messages du cerveau aux oreilles. Avec le temps, ces nerfs peuvent être endommagés.

Les acouphènes étant une affection assez courante, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à en atténuer les symptômes. Boire beaucoup d’eau est l’un des moyens les plus faciles d’éliminer les toxines de votre corps. Certaines herbes ont également été utilisées pour soulager les symptômes des acouphènes.

Par exemple, l’écorce de chêne blanc est considérée comme un tonique pour les acouphènes. C’est pourquoi l’écorce de chêne blanc est parfois ajoutée à certains types de thés pour soulager les symptômes. Il est cependant important de ne pas avoir un excès d’écorce de chêne blanc dans votre système, car une trop grande quantité de cette herbe pourrait entraîner des problèmes cardiaques.

Lorsque vous prenez les herbes mentionnées ci-dessus, vous pouvez également envisager d’ajouter de l’extrait de pépins de raisin à votre alimentation. Cet extrait est considéré comme un excellent tonique pour les bourdonnements d’oreilles car il aide l’organisme à éliminer l’excès de sel et d’eau. Vous constaterez également qu’il contient de puissants antioxydants, qui aident l’organisme à éliminer les toxines qui s’accumulent dans le sang.

De nombreuses personnes qui souffrent d’acouphènes disent également devoir faire face aux aspects négatifs de leur maladie. L’anxiété est l’un des problèmes les plus courants que les gens rencontrent.

Les changements dans votre vie quotidienne et dans votre environnement peuvent vous aider à vivre avec des acouphènes, c’est-à-dire des bourdonnements, des sifflements ou des bourdonnements dans les oreilles que les autres personnes ne peuvent pas entendre. Ces méthodes doivent être utilisées en même temps que tout traitement ou appareil auditif suggéré par votre médecin.

Cherchez à savoir ce qui aggrave les acouphènes pour vous. Certaines personnes signalent que certains aliments, boissons ou médicaments peuvent aggraver leurs symptômes. Tous ne sont pas affectés de la même manière, alors essayez d’éviter les déclencheurs un par un et tenez un journal.
Il peut ne pas être nécessaire d’éviter tous les déclencheurs possibles. Notez plutôt les éléments qui affectent vos symptômes.

Le tabagisme peut aggraver les acouphènes de deux façons. Il interfère avec la circulation sanguine vers les cellules nerveuses sensibles qui contrôlent votre audition. Le tabagisme agit également comme un stimulant dans votre corps. Il peut rendre le bourdonnement de vos oreilles plus fort.

Adoptez de bonnes habitudes de sommeil pour un sommeil plus reposant.

Faire de l’exercice au moins trois à cinq fois par semaine. Les exercices physiques atténuent de nombreux problèmes qui semblent accompagner les acouphènes. C’est un stimulant de l’humeur pour presque tout le monde.

Consultez également votre médecin au sujet des médicaments que vous prenez. Certains peuvent provoquer des acouphènes comme effet secondaire.

Prenez l’habitude des acouphènes. Cela peut paraître difficile à croire, mais apprendre à ignorer vos acouphènes peut vous aider à y faire face.

Progressivement, vous pouvez vous habituer aux acouphènes, et les bruits dans votre tête ne vous dérangeront plus.

Les différentes formes d’acouphènes

Acouphène

Cliquetis aigus

Des contractions musculaires dans et autour de votre oreille peuvent provoquer des cliquetis aigus que vous entendez en rafales. Ces bruits peuvent durer de plusieurs secondes à quelques minutes.

Bourdonnement ou bourdonnement

Ces variations sonores sont généralement d’origine vasculaire, et vous pourrez les remarquer lorsque vous faites de l’exercice ou changez de position, comme lorsque vous vous allongez ou vous vous levez.

Battement de cœur

Des problèmes de vaisseaux sanguins, comme l’hypertension, l’anévrisme ou une tumeur, ainsi que l’obstruction du canal auditif ou de la trompe d’Eustache peuvent amplifier le son des battements de votre cœur dans vos oreilles.

Sonnerie grave

La maladie de Ménière est l’une des maladies qui peuvent provoquer un bourdonnement grave dans une oreille. Avant une crise de vertige, les acouphènes peuvent devenir très forts, ce qui donne l’impression que vous ou votre entourage vous tournez ou bougez.

Bruit de bourdonnement aigu

Une exposition à un bruit très fort ou un coup porté à l’oreille peut provoquer un bourdonnement ou une sonnerie aiguë qui disparaît généralement après quelques heures. Toutefois, s’il y a également une perte d’audition, les acouphènes peuvent être permanents.

L’exposition prolongée au bruit, la perte auditive liée à l’âge ou la prise de médicaments peuvent provoquer un bourdonnement aigu et continu dans les deux oreilles. Le neurinome de l’acoustique peut causer un bourdonnement continu et aigu dans une oreille.

Les traitements sous-jacent

Pour soigner vos acouphènes, votre médecin essaiera d’abord d’identifier toute affection sous-jacente et traitable qui pourrait être associée à vos symptômes. Lorsque l’acouphène est dû à une maladie, il se peut que votre médecin puisse prendre des mesures pour réduire le bruit. Voici quelques exemples :

Élimination du cérumen

La suppression de la cire peut réduire les symptômes de l’acouphène.

Traitement d’une affection des vaisseaux sanguins
Les conditions vasculaires sous-jacentes peuvent nécessiter des médicaments, une chirurgie ou un autre traitement pour corriger le problème.

Suppression du bruit

Le bruit blanc peut parfois contribuer à supprimer le son afin de le rendre moins gênant. Votre médecin peut vous conseiller d’utiliser un appareil électronique pour supprimer le bruit. Les dispositifs comprennent :

Machines à bruit blanc

Ces dispositifs, qui produisent des sons environnementaux simulés tels que la pluie tombante ou les vagues de l’océan, sont souvent un traitement efficace contre les acouphènes. Pour vous aider à dormir, vous pouvez essayer une machine à bruit blanc avec des haut-parleurs sur l’oreiller. Des ventilateurs, humidificateurs, déshumidificateurs d’air et climatiseurs dans la chambre peuvent également aider à couvrir les bruits internes pendant la nuit.

Appareils auditifs

Ces dispositifs peuvent être particulièrement utiles si vous avez des problèmes d’audition et des acouphènes.

Appareils de masquage

Portés à l’oreille et similaires aux appareils auditifs, ces dispositifs produisent un bruit blanc continu de faible intensité qui supprime les symptômes de l’acouphène.

Rééducation des acouphènes

Un dispositif portable délivre une musique tonale qui est programmée individuellement pour masquer les fréquences spécifiques de l’acouphène que vous ressentez.

Médicaments

Certains antidépresseurs tricycliques, comme l’amitriptyline et la nortriptyline, sont utilisés avec un certain succès. Cependant, ces médicaments ne sont généralement utilisés que pour les acouphènes graves, puisqu’ils peuvent provoquer des effets secondaires gênants, tels que la sécheresse de la bouche, la vision floue, de la constipation et des problèmes cardiaques.

Toutefois, l’alprazolam peut aider à réduire les symptômes des acouphènes, mais ses effets secondaires peuvent inclure la somnolence et la nausée.

Habitudes de vie et remèdes maison

Bien souvent, les acouphènes ne peuvent pas être traités. Cependant, certaines personnes s’y habituent et le remarquent moins qu’au début. Pour de nombreuses personnes, certains ajustements rendent les symptômes moins gênants.

Ces conseils peuvent vous aider :

Évitez les irritants possibles

Diminuez votre exposition à des choses qui pourraient aggraver vos acouphènes. Parmi les exemples les plus courants, citons les bruits forts, la caféine et la nicotine.

Couvrir le bruit

Un ventilateur, de la musique douce ou un bruit de radio à faible volume peuvent aider à masquer le bruit des acouphènes dans un environnement calme.

Gérer le stress

En effet, le stress peut aggraver les acouphènes. Que ce soit par la thérapie de relaxation, le biofeedback ou l’exercice physique, la gestion du stress peut apporter un certain soulagement.

Médecine alternative

Il n’y a guère de preuves que les traitements de médecine alternative fonctionnent pour les acouphènes.

La neuro-modulation utilisant la stimulation magnétique transcrânienne est une thérapie indolore et non invasive qui a réussi à réduire les symptômes des acouphènes chez certaines personnes. La stimulation magnétique transcrânienne est actuellement plus couramment utilisée en Europe et dans certains essais aux États-Unis. Reste à déterminer quels patients pourraient bénéficier de ces traitements.

Adaptation et soutien

Un psychologue ou un thérapeute agréé peut vous aider à apprendre des techniques d’adaptation pour rendre les symptômes de l’acouphène moins gênants. Les conseils peuvent également vous aider à faire face à d’autres problèmes souvent liés aux acouphènes, tels que l’anxiété et la dépression.